اتعلمى من النجوم.. نصائح أودرى هيبورن لجسد مثالى وصحة "زى البمب"

حياة الفنانة البريطانية الراحلة "أودرى هيبورن" كانت مثيرة للجدل فقد كانت أيقونة الجمال والرشاقة وأكبر شاهد على ذلك حصيلة أفلامها وأغلفة المجلات العالمية التى تصدرتها طوال مشوار حياتها، وبعد مماتها كشف أبنها فى مقابلة صحفية عن 5 أسرار لرشاقتها عرضهم موقع " harpersbazaar":

1- كانت "أودرى هيبورن" تشرب كثير من الماء على مدار اليوم فقد أدركت أن صحة البشرة وجمالها ليس فى عناصر الكريمات المغذية وحسب بل فى أكواب المياة النقية.
2- أودرى هيبورن كانت تتناول 80% من وجباتها من الفواكه والخضراوات، أما اللحوم فكانت تأكلها قليلا.
3- كانت تتناول البطاطس كثيرا فى جميع الوجبات فقد أدركت كنز الفوائد التى تحتويها ومدى تأثيرها الإيجابى على صحتها.
4- على الرغم من أنها توفيت عن عمر يناهز الستين إلا أنها لم تخش من زحف علامات الشيخوخة على ملامحها فكانت تقول إن الشعر الأبيض والتجاعيد من سمات كبار السن.
5- أدركت "أودرى هيبورن" أن الحياة يمكننا أن نتمتع بالأشياء الصغيرة فيها وتسبب لنا سعادة كبيرة، فعاشت حياتها تتمتع بنفسية جيدة بعيدا عن القلق والتوتر.

توقيع العضو : Youth

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ

توقيع العضو : Romioo

» البيض مش بس مسلوق ومقلى.. اتعلمى طريقة عمل "البيض المخلل"
» نصائح للبنات
» 5 نصائح للتعامل مع المدير "الطائش"
» نصائح للتعامل مع التعرق الزائد
» 5 نصائح للتعامل مع المدير "سريع الغضب"

اتعلمى من النجوم.. نصائح أودرى هيبورن لجسد مثالى وصحة "زى البمب"

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

جميع الحقوق محفوظة لموقع الدراسة في الجزائر Eddirasa-dz.com

تبرع للمنتدى | إتصل بنا